Seu peso não importa.
Quando um paciente vem ao meu consultório querendo emagrecer, pensa sempre em reduzir o valor numérico na balança. Mas não é assim simples. Perder peso é reduzir o número na balança, …
Bem Estar Físico
Treino funcional: porque apostar nessa tendência?
Você é do tipo que detesta musculação e o ambiente das academias por achar que todos os treinos são iguais? Então vai adorar saber do treino funcional, modalidade que virou …
Reeducação alimentar: Como relacionar novos hábitos alimentares com atividade física neste “novo normal”?
O QUE É REEDUCAÇÃO ALIMENTAR? Por recomendações dos órgãos de saúde mundiais, quanto mais você ficar em casa ou em ambientes higienizados e preocupados com a proteção da sua saúde, …